چای سبز

روزانه باید چه مقدار چای سبز بنوشیم؟

/how-much-green-tea-should-you-drink

چای سبز یک نوشیدنی بسیار معروف در سراسر جهان است. به ویژه اخیرا فواید زیادی درباره نوشیدن چای سبز به گوش می‌رسد. افراد این چای را به صورت گرم، سرد و یا حتی به صورت پودر مصرف می‌کنند. اما همیشه این سوال برای ما مطرح می‌شود که باید چه مقدار چای سبز در طول روز مصرف کنیم که از مزایای آن بهره‌مند شویم؟