غذای رژیمی
املت بدون روغن، رژیمی و مقوی برای افطار
/oil-free-omlletبا یک املت رژیمی و مقوی برگشتیم. این املت سرشار از پروتئین و بدون روغن را به ورزشکاران، روزه‌داران و یا افرادی که رژیم لاغری یا رژیم پروتئین دارند پیشنهاد می‌کنم.
کشک بادمجان کبابی رژیمی
/kashk-bademjan-dietکشک و بادمجان یک غذای نونی پرطرفدار و ایرانی است. این غذای گیاهی می‌تواند یک وعده غذای ساده برای شام یا نهار باشد و اغلب ذائقه‌ها را هم پوشش دهد
دال عدس؛ یک غذای ساده، رژیمی و گیاهی
/daal-adas-veganدال عدس غذایی ساده و سریع است. در روزهای شلوغ می‌توانید در کمتر از نیم ساعت آن را آماده و سر میز شام بیاورید. همچنین این غذا گیاهی است و برای کسانی که رژیم غذایی گیاهی و وگان دارند می‌تواند یک غذای ایده‌آل و خوشمزه باشد. غذایی که در عین بدون گوشت بودن می‌تواند نیاز بدن به پروتئین را برطرف کند