زندگی‌های پر مشغله امروزی، ما را هر روزه به سمت غذاهایی که به سادگی و در کمترین زمان آماده می‌شوند؛ سوق می‌دهد. سعی داریم بیشتر درباره دستور پخت غذاهایی که هم خوشمزه و مفید هستند و هم به سادگی آماده می‌شوند، بنویسیم.
گاهی اوقات زمان زیادی را صرف پخت یک غذا می‌کنیم اما هیچ لذتی از آن نمی‌بریم و گاهی با ساده‌ترین خوراکی‌ها می‌توانیم لذیذترین غذاها را داشته باشیم.
سالاد تن ماهی و تخم مرغ، یک سالاد مغذی و سالم و هم یک غذای مدیترانه‌ای فوق‌العاده خوشمزه است. از این سالاد می‌توانید حتی به عنوان پیش غذا و یا یک شام سبک استفاده کنید.
مواد مورد نیاز:
یک کنسرو تن ماهی
دو عدد تخم مرغ آب‌پز شده
یک فنجان کوچک جعفری خرد شده
یک عدد پیاز کوچک
سه قاشق غذاخوری پر تخمه آفتابگردان
نصف فنجان کوچک پیازچه
نمک و فلفل به مقدار لازم
روغن زیتون و پنیر پارمسان به مقدار لازم
دستور پخت:
تخم مرغ‌ها را آب‌پز می‌کنیم و آن‌ها را حلقه‌حلقه برش می‌دهیم. جعفری، پیازچه و پیاز را به قطعات کوچک خرد می‌کنیم. ساقه‌های کرفس را به قطعات بسیار کوچک حلقه‌حلقه می‌کنیم. یک کاسه گود متوسط انتخاب کنید و با مخلوط کردن تمامی مواد: تن ماهی، جعفری، پیازچه، پیاز، نمک و فلفل، تخم مرغ و تخمه آفتابگردان و ... شروع می‌کنیم و در این مرحله نیز تمام می‌شود. چون به همین سادگی سالاد تن ماهی آماده می‌شود. برای طعم بهتر می‌توانید در انتها کمی روغن زیتون و پنیر پارمسان به مواد اضافه کنید.
این سالاد می‌تواند یک تجربه هیجان‌انگیز برای شما و خانواده‌تان باشد.
دیدگاه‌های بازدیدکنندگان
بدون تخم آفتابگردان و پنیر نمیشه?
1088 روز پیش ارسال پاسخمیشه تخم آفتابگردان و پنیر را حذف کرد?
1088 روز پیش ارسال پاسخبله می تونید مواد غذایی که دوست ندارید رو از دستور تهیه حذف کنید.
1087 روز پیش ارسال پاسخممنون از سایت خیلی خوبتون
759 روز پیش ارسال پاسخولی در مورد این دستور باید بگم که خوردن همزمان ماهی و تخم مرغ باعث امراض جسمانی میشه
پس بهتره باهم مصرف نشوند