سالاد تن ماهی و تخم مرغ

سالاد تن ماهی و تخم مرغ

زندگی‌های پر مشغله امروزی، ما را هر روزه به سمت غذاهایی که به سادگی و در کمترین زمان آماده می‌شوند؛ سوق می‌دهد. سعی داریم بیشتر درباره دستور پخت غذاهایی که هم خوشمزه و مفید هستند و هم به سادگی آماده می‌شوند، بنویسیم. 

گاهی اوقات زمان‌ زیادی را صرف پخت یک غذا می‌کنیم اما هیچ لذتی از آن نمی‌بریم و گاهی با ساده‌ترین خوراکی‌ها می‌توانیم لذیذترین غذاها را داشته باشیم.

سالاد تن ماهی و تخم مرغ، یک سالاد مغذی و سالم و هم یک غذای مدیترانه‌ای فوق‌العاده خوشمزه است. از این سالاد می‌توانید حتی به عنوان پیش غذا و یا یک شام سبک استفاده کنید.


مواد مورد نیاز:

یک کنسرو تن ماهی

دو عدد تخم مرغ آب‌پز شده

یک فنجان کوچک جعفری خرد شده

یک عدد پیاز کوچک

سه قاشق غذاخوری پر تخمه آفتابگردان

نصف فنجان کوچک پیازچه

نمک و فلفل به مقدار لازم

روغن زیتون و پنیر پارمسان به مقدار لازم

سالاد تن ماهی

دستور پخت:

تخم مرغ‌ها را آب‌پز می‌کنیم و آن‌ها را حلقه‌حلقه برش می‌دهیم. جعفری، پیازچه و پیاز را به قطعات کوچک خرد می‌کنیم. ساقه‌های کرفس را به قطعات بسیار کوچک حلقه‌حلقه می‌کنیم. یک کاسه گود متوسط انتخاب کنید و با مخلوط کردن تمامی مواد: تن ماهی، جعفری، پیازچه، پیاز، نمک و فلفل، تخم مرغ و تخمه آفتابگردان و ... شروع می‌کنیم و در این مرحله نیز تمام می‌شود. چون به همین سادگی سالاد تن ماهی آماده می‌شود. برای طعم بهتر می‌توانید در انتها کمی روغن زیتون و پنیر پارمسان به مواد اضافه کنید.

سالاد تن ماهی

این سالاد می‌تواند یک تجربه هیجان‌انگیز برای شما و خانواده‌تان باشد.


همچنین بخوانید...

04 ارديبهشت 1398 آشپزخونه سالاد غذای ملل رژیمی لاغری

دیدگاه‌های بازدیدکنندگان

بدون تخم آفتابگردان و پنیر نمیشه?

1217 روز پیش ارسال پاسخ

میشه تخم آفتابگردان و پنیر را حذف کرد?

1217 روز پیش ارسال پاسخ

بله می تونید مواد غذایی که دوست ندارید رو از دستور تهیه حذف کنید.

1216 روز پیش ارسال پاسخ

ممنون از سایت خیلی خوبتون
ولی در مورد این دستور باید بگم که خوردن همزمان ماهی و تخم مرغ باعث امراض جسمانی میشه
پس بهتره باهم مصرف نشوند

888 روز پیش ارسال پاسخ

دیدگاه خود را بنویسید

  • {{value}}
این دیدگاه به عنوان پاسخ شما به دیدگاهی دیگر ارسال خواهد شد. برای صرف نظر از ارسال این پاسخ، بر روی گزینه‌ی انصراف کلیک کنید.
دیدگاه خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...
درباره‌ی نویسنده
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.
اطلاعات بیش‌تر
عضویت خبرنامه
عضو خبرنامه ماهانه وب‌سایت شوید و تازه‌ترین نوشته‌ها را در پست الکترونیک خود دریافت کنید.
آدرس پست الکترونیک خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...